俺就是林大元

親愛的主耶穌，你是無所不知、無所不在的創造主，是賜下真平安的萬能者。求主憐憫目前正遭受苦難的人，無論是死別的傷痛、疾病的折磨，或因遭逢天災人禍，家園受創、心理恐懼，求主醫治的靈與愁苦的人同在；請你賜下安慰的力量，撫平所有破碎的傷口，堅固他們的身體與心靈。祈求禱告奉主耶穌基督聖名，阿們！

國中時，因為對人生的迷惘，我的個性多愁善感，情緒很容易敏感及激動，只要唸唸感性一點的文章就會落淚。父母長期分居，十五歲時，更因父親的過世，帶給我心靈極大的衝擊。

父親因酗酒生病，過世前他哭著對我說道歉，說他未盡到一位作父親的責任。當時我以為父親還可以得到醫治，但三天後就被通知病危，他住進加護病房時，母親已經在跟殯儀館的人討論後事，當時我心想，父親應該會好起來，為何媽媽不給他機會？

父親過世後，我常抱著我家的狗狗哭泣，難過時也會對著父親的遺照流淚，印象中也有抱著媽媽一起哭泣。之後開始對死亡產生恐懼，常跟同學去算命、玩碟仙，想知道自己的未來。

高中時，有基督徒傳福音給我，並願意跟我做朋友，當時看著他們喜樂地唱著詩歌，心裡很羨慕。後來我加入青少年團契，聚會中，老師提到主耶穌的愛是永不改變的愛，查考聖經時也說到，縱然我們罪黑如墨，神必將我們洗得雪白。正值叛逆期的我實在很需要一位救主，加上聖經的話也深深吸引著我，於是我在二十歲那年受洗成為基督徒。

廿二歲時奶奶過世，那時我正在讀大學，奶奶的過世引發我的憂鬱症發作，我無法閱讀，並產生幻覺幻聽，因而休學。休學後我接觸到宜蘭禮拜堂的基督精兵營，這是一個由教會發起的非營利組織，幫助精神疾病患者、中輟生及受刑人的中途之家，牧師每天陪我們晨禱、跑步，也帶我們到公園陪老人運動、到監獄探訪等。在東部待了兩年之後，因媽媽經商失敗，我決定回台北，陪家人度過低潮期。

媽媽把老家賣了，償還銀行一些債務，我們搬到新家之後，我積極的找工作，經由教會姊妹的介紹，找到一份牙醫助理。醫生跟同事都是基督徒，診所每天都播放著讚美上帝的詩歌；在愛的環境下，加上每個禮拜精神科醫師與心理輔導師的協談下，我的疾病漸漸康復。

然而，停藥二十年後，四十二歲的我因求職不順，加上住宿環境幽暗以及種種生活壓力，疾病又悄悄找上我，這次我被診斷為躁鬱症。這回生病讓我常常有自殺的念頭，幸好透過教會老師的幫助，我學會跟不好的念頭對抗，並斥責它離開我；聖經說，我們若抵擋魔鬼，魔鬼就必離開我們逃跑了。經濟困頓時，也因為有社工幫忙申請政府的補助，以及教會弟兄姊妹的協助，我體會到上帝的供應，正如聖經馬太福音6章26節：「你們看那天上的飛鳥，也不種也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？」

現在我透過社會局的協助，接觸到伊甸基金會附設的「活泉之家」，這是以基督信仰為本，協助精神患者的社區服務，我在這裡得到接納跟愛護，感受到回家的感覺，也透過藝術治療慢慢探索自己的生命與意義，祈求上帝幫助我愈來愈好。

一向活得生氣盎然的我，去年暑假突然莫名其妙陷入極度恐慌中，下了班家中沒人，就自己「深刻、專心」的走過這一段「寶貴」的日子。

媽媽年輕時活得很辛苦，幾乎可說無法主宰自己的生活，祖母去世後才在家裡得到些許的尊重。爸爸去世後，媽媽白天一個人在家，晚上就住在我家，似乎一切正常，但後來迷戀撿回收，才發現她在爸爸去世時不哭不鬧的堅強，是一種逃避與假象，直到病倒時她已失去生活自我管理的能力。

看著媽媽三次插管的痛苦與簽下病危通知書的為難，為了讓她能按時吃藥打針、三餐正常、別亂吃亂跑，所以送她到家庭式的老人托養中心讓人看顧，週末再接回家裡住。媽媽加上公婆，還有半百的我們，我常笑說我家是老人安養中心。

後來媽媽已無法爬樓梯，所以週末或晚上我就常到老人托養中心去陪她。在平房式的托養中心裡看到返老還童的長輩，會像孩子耍賴、發脾氣、摔東西，也有人會去偷別人的東西，也有人怪看護人員不讓她回連自己都忘了路的家，也有直唸著子女的名字，但子女來了卻不認得，也有連說話都忘記了……。

這期間，也送走兩位朋友，一個癌症末期，一個是長年靠呼吸器活著的植物人。看著這些人生的衰退與病痛，突然間自己像船難後漂浮在海上孤獨的生存者，失去了生存倚靠與目標，更怕走樣的老，因此陷入極度恐慌中。

很清楚在這孤單的幽谷裡得往上爬。一整個暑假，混亂的心讓我無法畫出一張作品，但很慶幸這段時間有些忙又有些閒，白天可專注工作又可整理心思，硬是擠出笑容和同事相處，也告訴自己，外面笑了，就會讓裡面也笑了。下班後看屬靈書籍、讀經、等候默想，強迫把心藏在神裡面，搜尋「爬坡」的憑藉。這段日子，很清楚沒有人可幫我熬過，神成了我漂浮在漫無邊際的大海中浮浮沉沉唯一抓住的依靠。

暑假結束，雖心中仍有些陰影，每天功課照做、扎記省思照寫，也從攝影中看見這世間的美好，數算生命中的恩典。現在再回頭看那些日子，除了感恩還有滿滿的收穫，那真是一段寶貴的日子！

前陣子接了兩個個案，除了陪伴聆聽，生命的分享成了對別人最好的幫助，感謝神讓我經得起考驗，給了我那些刻骨銘心的功課。生命的經歷都不會浪費，走過後收成什麼，端看各人當時的選擇；要停留在幽谷黑暗處自憐自艾、怨天尤人，或是相信黑雲密布的上方必有燦爛的陽光等著，因此努力往上爬？生命是很個別的，得自己去完成，雖然過程中有許多人來來往往，但終究沒有人能代替你。

還怕老嗎？那是以後的事，而且從有生命開始，生命就已逐步邁向老化；死，對人是公平的，重要的是珍視當下，凡事謝恩，走過之後更加小心保守心思意念，因為一生的果效是由心發出的，現在重要的是把每一天都活好！

朋友！我不知如何稱呼妳，我對妳的了解完全空白，只知道妳和我同樣是嚐盡喪夫之痛的苦難人，任何的壓力與傷痛都無法和喪夫之痛相比，這條路我經歷過，我走過，我了解妳的痛。「時間」就是最好的導師、最好的醫生，這痛將隨著時間慢慢減輕。

回想在喪夫的半年內，我幾乎寸步難行，封鎖自己的心靈也封鎖自己的腳步，平日的溫柔氣質消失殆盡，被憤世嫉俗的惡魔取而代之，心裡想的全和昔日的思維背道而馳，只要聽到別人過得比我好，別人也患了和先生一樣的癌症，經過開刀治療痊癒了，心裡就不平，內心不滿的吶喊，問上帝：「為什麼？為什麼這樣對我？是萬能者，是無所不知無所不在的萬王之王，必深知我的脆弱、我的依賴、我的無能、我的健康、我的神經質，夫妻卅五年的廝守，怎麼可以帶走我一生所屬的良人？往後的日子我要怎麼走下去……」一千一萬個問號堵塞我的思維，一心想著及等待著，但願上帝大發慈悲可憐我、體恤我的軟弱，解脫我的痛苦，早日帶我離開這個紛亂不安的世界，回到永久的天家，與我的最愛永遠長相廝守，永不分離。

苟延殘喘的度過一百八十多個日子，教會弟兄姊妹、鄰居朋友都熱心伸出手來擁抱陪伴我，遠在加拿大的妹妹為了幫助我遠離傷心之地、換個環境改變心情，託朋友返台時順便將我帶至加拿大，但我終究沒有接受。最後接受教會前任牧者夏德輝牧師及盧秀卿師母的邀約，前往他們所牧養的澎湖馬公長老教會同住一段時間。

他們待我有如親兄妹，我就像是住在自己的家裡一般自在溫馨，我隨著他們參加教會各項活動，過了半個多月的豐收之旅，既熱鬧又溫暖；但回到台北的家，馬上又面臨孤寂的獨居，從熱鬧的群居回到淒涼的孤獨，一時難以適應，非常痛苦煎熬。

經過一番掙扎，最後選擇面對現實，我必須勇敢面對往後的每一天，聖經希伯來書13章5～6節：「因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕；人能把我怎麼樣呢？』」這經文很快閃進我的腦海裡，從此我擦乾眼淚，停止自憐及抱怨，也停止再問「為什麼」，只有自己想通、想改變，否則別人是無法幫助的。

封閉心門、在黑暗裡度過半年，眼睛都快哭瞎了，我自問：這樣繼續下去對我有什麼好處？哭哭啼啼過一天，快快樂樂也是過一天，我為何要選擇哭泣過日子？好愚蠢！

什麼時候我開始變得如此不理智、不可愛？以前我擅長作安慰者、輔導者，理智、善解人意、溫柔有愛心，這些特質都到哪裡去了？就因為我最愛的先生比我先蒙上帝恩召？我相信深愛我的他，在天堂看到我這樣一定很捨不得。

我開始想盡辦法追求快樂地過每一天，早晨起床讀經、唱詩歌、與神親近靈修。哥林多後書6章10節 :「憂傷卻常有喜樂；貧窮卻使許多人富足；好像一無所有，卻樣樣都有。」傳道書7章14節：「事事順利的時候，你要歡樂；患難的時候，不要忘記喜樂和患難都出於上帝；將來要發生的事誰能預知呢？」聖經的話語句句帶來啟示和安慰，在我一心想重新拾回失落已久的快樂時，上帝用這兩段經文來教導我。

重生的人生需要設定目標與行動，我去選修「自我了解與自我肯定」的心理輔導課程，我需要再次自我肯定與自我認識，這是自救的開始，也是行動。我忙得不亦樂乎，沒時間自憐與傷悲，所有的時間都被課程佔據；一分努力一分收穫，最後甚至以高分結業。

三個月的課程過去了，我的生命更新，一年後先生的追思禮拜上，周信榮牧師講道時告訴大家，喪夫之痛是無法用任何字眼來形容的，如果不是當事者有決心要走出悲痛，任何人也無法幫忙。周牧師看到我的努力，他說得沒錯！

希望目前正陷於悲傷的朋友，也能學習這功課，快快走出陰霾，不要為自己設陷阱，早點逃脫悲痛，誠心祝福你。

【幸福練習】是否有失去心愛的家人的經歷？如何走過痛徹心扉的日子？回顧之後向上帝獻上感謝，也以這寶貴的生命學習，安慰同樣受苦的人。