俺就是林大元

親愛的主耶穌，我要用你所賜下的話語來建造我的生命，這話語是讚美的、感謝的、智慧的、督責自己的；我也要用話語來建造我身邊的人，這話語是帶給人祝福的、充滿鼓勵的、使人受安慰的。「心裡所充滿的，口裡就說出來」，求主幫助我經常檢視自己的心思意念，好讓我說出來的話得以榮神益人，也使自己喜樂滿溢。禱告奉耶穌的名，阿們！

二○一二年聖誕節是我、丈夫及兒子，全家受洗的日子，回想過去還未信主和信主之後的光景截然不同，實在感謝神揀選我們成為祂寶貝的兒女。

從前生活平順，一生擔任教職，退休後致力於慈濟的行善行列。女兒嫁給牧師的兒子後，雖然師母常有意無意向我們傳福音，但我總認為她信她的、我信我的，並沒有改變信仰的念頭，直到前年先生檢查發現腦部長了腫瘤……。

在醫院治療時，牧師及師母常帶《耕心》週刊來探望我們，並提醒我們可以照著《耕心》上的禱告文來禱告。我們在徬徨無助之時就抱著試試看的念頭唸一唸，沒想到當下就有平安湧進心頭。女兒及女婿也買了聖經播放機送給我們，我們聽了後心中滿有平安，不再惶恐不安，所以就向長輩報告，我們要信耶穌，他們也尊重我們的決定，所以我們全家就受洗了。

二○一三年三月，先生因急性腹膜炎住院，那時我們已是神的兒女，懂得凡事感謝讚美，心境已經截然不同。「主啊！我要讚美你，因為你是光、道、門……你是昔在、今在、以後永在的神……」一口氣說九十句讚美神的話語，是我們每天早上在醫院裡最重要的一件事。我讚美一句，先生也讚美一句，就這樣一句一句讚美，每天九十句，日復一日。在醫院一、兩個月，這麼做讓我們感受到，神真是奇妙的神、憐憫的神、安慰的神，祂是可以交通、可以求問、隨時幫助、值得倚靠、又真又活的神！

有句話說，患難不是使我們與上帝隔離，而是在患難中經歷祂的同在與祝福。雖然先生身上有六個傷口，掛了許多點滴，病痛依舊，但我們心中滿滿有天父的愛，每一天醒來都有許多的盼望與安慰。

同病房一位糖尿病病友，由外籍看護照顧，兒女久久才來探望，常聽到他痛苦呻吟、無助的唉聲嘆氣；不高興時，還會把嘴裡的食物往看護身上吐。見到如此情景不禁感謝，和他們相比，我們真是幸福多了！我們每天有天父可以讚美、有天父可以愛，心中裝滿天父的慈愛，加上牧師及師母常來帶我們禱告，讓我們的心充滿溫暖！

記得前些時候，洪牧師提醒我們要把「主禱文」背起來，所以我就做了小抄隨身攜帶，散步爬山時，我唸一句，先生也唸一句：「我們在天上的父，願人都尊你的名為聖，願你的國降臨，願你的旨意行在地上如同行在天上。我們日用的飲食今日賜給我們，免我們的債，如同我們免了人的債，不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡，因為國度、權柄、榮耀全是你的，直到永遠，阿們！」一遍又一遍，我們從山上走到山下，沿著樹梅坑溪邊的步道邊走邊背。

「免我們的債，如同我們免了人的債……」有天唸到一半，先生突然停下腳步說：「大妹的事以後就不要再提了。」大妹什麼事呢？

大約三十年前，我們有一筆錢在大妹那裡，她是做生意的，常聽說她為每個孩子買了房子，雖然恭喜她，但先生心中卻不是滋味。漸漸的，兩家的關係越來越疏遠。那天聽到先生說出這句話時好感動，他被綑綁多年的心一下子被釋放，得自由了！更重要是徹底的被醫治了！「我的神，我們的神，是釋放的神、是教導的神、醫治的神。」牧師曾經說過，聖經的話語具有奇妙的力量，一點也不假。

不久前，有人悄悄告訴我，先生的氣色看起來很好。告訴大家一個小祕密，以前先生禱告時會說，求天父醫治他的身體、賜給他健康，能過健康人的生活；但現在禱告時則說，求主賜給他健康的身體，他要事奉主、讚美主、敬拜主！真是太棒了！

現在每天早上醒來，我都認真、喜樂、感恩的說：「天父上帝我愛你！主耶穌我愛你！聖靈我愛你！滿心感謝讚美你！」

我有家族遺傳性高血壓，有次上課一半竟然小中風，昏倒在講台；送醫急救後幸無大礙，一個禮拜後出院，還可以繼續教書。

住院期間，學校老師團契的關懷組來探望，並為我禱告，求神讓我不要有任何後遺症。我本來是很容易憂慮的人，但她們這樣出聲禱告，把對我的康復期望用口說出來，並求他們的神祝福我，不但說進我的心坎裡，更讓我的心安穩許多，不再那麼焦慮害怕。

先生是獨子，婆婆很希望有孫子，幸虧我們第一個孩子就是男孩，帶給全家族極大的歡喜。但婆婆說一個不夠，要兩個才保險，後來我再懷孕，是雙胞胎，但懷孕中期有出血流產現象，子宮還長了小肌瘤，只好住院安胎。期間，學校老師團契關懷組每兩個禮拜就來探望一次，持續關懷我、為我祈禱，直到我生產。

她們的愛心讓我很感動也很安慰。我不曉得基督徒為什麼這麼有愛心與耐心？她們總是回答：「因為神先愛我們，我們只是報答主愛，願把這愛傳出去。」

經過兩次住院事件，使我對基督教深有好感，便開始參加學校老師團契每週四午間的聚會，也從每次的聖經故事中，了解這位神是慈愛、憐憫、垂聽祂子民祈禱，也願意幫助人的神。除此以外，生活中也常有基督徒朋友出現在我身邊。例如，有次到校外開教學研究會，旁邊坐的就是一位基督徒老師，她的見證分享，更堅定我對耶穌的信心；離去前，她還送我一本見證小冊子。

我曾問老師團契主席，她是怎樣信耶穌的？她說：「二十年前，我和一個基督徒朋友散步，她對我說，妳看，天這麼藍！草這麼綠！花這麼美！這些都是上帝的創造哩！這番話，就吸引我想去認識這位創造宇宙的神。」我很驚奇，那位朋友描述的不是很稀鬆平常的事嗎？不就是我們習以為常的事嗎？而我算是經歷兩次疾病大難，還蒙基督徒同事所介紹的神看顧保守，不是更應該感恩、更有感觸嗎？

雖然目前因為婆家的傳統信仰壓力，讓我很難進入教會，不過，我還是會繼續參加老師團契，並且試著禱告，求神為我開路，有勇氣與決心信靠祂。

曾聽人說：「若五十歲前好好善待你的身體，五十歲後你的身體也會善待你。」這是很公平的回饋，同時也警告我們，如果現在不注重身體保健，將來就要付出代價贖回失去的健康。正如也有句話說：「現在不養生，將來就要養醫生。」然而，知道是一回事，從「知道」到「做到」又是另一回事。

我雖然未滿五十歲，但已經吃降高血壓和心臟病的藥五年了。吃藥雖然使病情得到控制，但心跳一直都在八十幾下，醫生給我的建議是，飲食要清淡以及多做運動。但這樣的話我已經聽太多次了，只是從「聽到」到「做到」也是一條不短的路。

最近，我終於常做運動，而且甚少中斷了。持續運動讓我的心跳恢復正常，令我高興。我是怎樣做到的？我常去爬一個小山丘，來回不到一個小時。

之前我常待在電腦前工作，所以很盼望抽出時間去運動。我把這件事視為我的解脫，就像囚犯出去放風一樣，若受約束久了，就很盼望得到自由，這是先苦後樂的思維。反之，如果經常放縱享樂，也不會視爬山為解脫了。

我的爬山不只是爬山，我會在出門前準備十句英文的聖經經文，作為路上思考之用。這是每天我都會吃的精神糧食；每天吃十句話，讓心靈得到滿足。

當我爬到小山丘的頂點時，就在那裡做運動，大多是做伸展運動。首先是背向後仰五十下；向後仰時會吸不到氣，但恢復時便可吐氣，無形中也調節了我內在的氣。其次，雙手向上推舉，腳跟也同時提高，到高點時停頓一秒鐘，這樣連續高舉五十下，又是另一種練氣的機會。之後再甩手一百下，算是緩和運動，然後拉拉腳筋，結束前仰臥起坐三十下。這樣的運動令我滿足，因為跟整天在電腦前工作相比，我的身心靈得到很大的釋放。

接著，我便會找一個地方坐下來休息，並寫下當天觀察到的事物，或是思想十句聖經經文的感想。譬如今天上山時太陽還很大，但下山時烏雲密佈，還下了一場傾盆大雨。我留下一句話：「要趁著白天多做主工，也要趁著下雨前做完運動。」

如此默想神的話、觀察身旁的事物，讓我很珍惜，我形容這是上山「取經」，這樣的取經比去彩券行「取金」還滿足，因為去彩券行買樂透不一定會中獎，但只要願意去爬山，每一次都會滿足而回。

台灣「吃到飽」的餐廳很多，只是我常在吃了一次之後，要相隔很久的時間才會想再去吃第二次。這跟上山「吃」十句神的話完全不同，因為每次上山讀十句聖經也是吃到飽而回，但隔天還是會餓，這便鼓勵我天天都想上山去運動。

神給人的平均歲數是八十歲，不長也不短，應該要從容而活。若因太忙而無法運動，那就少做一點其他的事，好賸出時間專注運動。有個管理專家瑪杜森曾說：「事情做到八十分就可以出手了，沒有那二十分差別不大，至少你可以準時下班。」不要只是埋頭工作，每天當抽出十分之一清醒的時間來做運動，這是非常有智慧的。

為何要等到身體出現警訊才頓悟健康的重要呢？若每天抽出一個小時好好善待你的身體以及增長智慧，到年老時，你的身體也會好好善待你。

【幸福光點】立志每天做一件對自己的身心靈有益處的事，例如：做運動、閱讀、背經文、對人說感謝的話……。